绿肉，一些红肉猕猴桃和黄肉猕猴桃相差不算太大，不同品种的猕猴桃，国产的红心猕猴桃算得上是C位担当

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猕猴挑，奇异果，很多人都会诧异于它俩的不同，它俩之间仅仅是一个有毛，一个没毛的区别吗？还真不是。猕猴桃和奇异果真正的区别就是，一个是中国名，一个是外国名，实质上它们就是一个东西，而且是原产于中国，存在 查看全文>>

最重要的是它含有天然雌激素——，提醒，女性多吃柿饼，而很多人不知道它还对女性还有这样的功用

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女性过了40岁，身体开始加速衰老，身体和心里都有很动。无法逃避这种自然规律，只能借助于美容产品和养生食品来保养身体。有人误以为养生就是要花钱，想要效果好还要花高价。这样的结果是：对普通人而言无形中给自 查看全文>>

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肾的重要性，为何会是肾脏的最怕的三种水，一个人肾脏好

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肾的重要性，想必小康医生也不用多说。作为人体中重要器官一，肾主要负责生成尿液、维持酸碱平衡、维持内分泌功能等。一个人肾脏好，往往会精神焕发，精力充沛，相反如果长期熬夜、抽烟酗酒就会导致肾脏功能减退，时 查看全文>>

味精吃多了危害极大，关于味精的第一个谣言，你就算什么都不管了

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最近，有小伙伴私信我，问我味精的事情，他说他听到一些文章里面说的，味精吃多了危害极大，还说什么味精是化学合成品，身体总归不会很好，唉，不得不承认，都21世纪了，没想到还有小伙伴会相信这样的事情，那么， 查看全文>>

的健康知识，每12秒一人患病，每21秒一人死于此病，到底是啥

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好听好看好记优质权威趣味的健康知识速来学习入心入脑哟健康中国行动我们是认真的通大附院“健康科普微课堂”第十四课划重点啦！“言语不清、手脚麻木”应该这样做：1、看一张嘴，嘴角是否歪斜。2、看两只手，是否 查看全文>>

如可能降低糖尿病，咖啡迷的健康饮用原则，感冒期间一定不要喝咖啡

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咖啡的健康功效已逐渐被人们认识。2015年，美国公布的膳食指南更是明确了“咖啡可作为健康食物和生活方式的一部分”适量饮用加重自煮咖啡（每日200～400毫升）对健康的益处（如可能降低糖尿病、部分恶性肿 查看全文>>

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合理膳食，紫色食物不仅颜色出众，蓝莓富含营养

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不同的颜色代表着食物含有不同的营养素你平时注意过紫色食物吗？紫色食物不仅颜色出众其营养价值也超乎我们想象在多彩的食物界脱颖而出今天，我们就来聊一聊夏天必吃的9种紫色食物看看它有哪些不可抗拒的“魅力”蔬 查看全文>>

饥饿时不宜吃的食物，饿的时候，最好这么吃

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饥饿时不宜吃的食物1、柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失 查看全文>>

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天然降压药找到了，这3种便宜食材经常吃，高血压就有可能导致心梗，保护我们的血管

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高血压这个词对于我们来说并不陌生，他是一种在我们的日程生活中十分常见的慢性疾病。有些人可能会说自己患有高血压，但是基本上没什么感觉，危害应该也不大吧。这种想法是绝对错误的。没有感觉并不代表对身体没有伤 查看全文>>

一医青年专家说科普㊴丨急诊科何春雷，一碗汤，夫妻俩双双被野蘑菇撂倒了，鹅膏毒肽的毒性是砒霜的100倍

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什么是蘑菇中毒？蘑菇中毒会出现什么症状？一旦误食，我们该怎么做？怎样才能避免蘑菇中毒？......别急，一起往下看看吧！近期，我院收治了数例误食蘑菇中毒的患者。其中有对夫妻，家住文成县，突然相继出现腹 查看全文>>

食话食说，想要多吃植物蛋白，JAMA子刊，植物蛋白代替动物蛋白

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蛋白质是人体所必须的营养物质。我们常吃的肉类、蛋类、豆类等食物中，蛋白质含量都非常丰富。不过，食物中的蛋白质是有所区别的。按照来分的话，肉蛋奶中的蛋白质属于动物蛋白，豆类、坚果中的蛋白质则属于植物蛋白 查看全文>>

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做到这几点，控制体重也能水到渠成

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文 山擎天天气太热，不想动，许多人用手机点外卖，美食很快就能送上门：麻辣香锅、水煮鱼、爆浆芝士炸鸡、土豆丝盖浇饭…美味不断刺激着人们的味蕾，但长期吃外卖也让体重节节攀升。吃外卖并没有错，错就错在不会选 查看全文>>

能量最高的是黄桃，减肥吃不

编辑：小狐07-30

一、哪种桃子能量最高/低？桃子品种多多，能量约在26-56千卡/100克之间。1中国食物成分表里，能量最低的是桃，26千卡/100克，能量最高的是黄桃，56千卡/100克，是桃的2倍多。如果吃一个25 查看全文>>

如果是腹泻引起的拉肚子，引起菊花疼痛，医生直言，同样是排便

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排便是人的正常代谢和排毒过程，一个身体正常的人是会有规律的进行排便的，多数时候，我们排便以后会有一种如释重负的感觉。这是因为排便让肚子更轻便了，把毒素排出去也让肚子更轻快了。然而腹泻就不同了，如果是腹 查看全文>>

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食话食说，到底什么时间喝牛奶最合适，营养师说，是你想多了

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审稿 北京大学公共卫生学院 马冠生教授饭前，当你端起一杯牛奶，十有八九会听到来自老一声怒吼：“空肚子别喝牛奶！”饭后，当你再次端起这杯牛奶，十有八九还会听到来自老阻止：“刚吃完饭就喝牛奶，当心消化不好 查看全文>>

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