所以可以有效的缓解便秘，提醒，5款食疗，不妨试试给今晚加道菜

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常言道，来啥千万别来便秘，曾传英国国王乔治二世，因大便过于用力，导致血管破裂，最后失血过多，休克而殒命。五种食疗，懂得食用，或缓解便秘困难1、桃仁麦冬炒肉丁桃仁麦冬炒肉丁不仅可以缓解便秘，润泽肠道，还 查看全文>>

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空腹是可以喝豆浆的，转发提醒，那么空腹到底不能吃什么呢，上面所提到3种食物千万不要空腹食用

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对于大多数人来说，生活当中不能空腹随便吃一些食物，否则就会影响健康和成长，但是有很多人并不是特别了解。空腹在医学上定义是指8~14小时不吃东西。一般刚起床没有吃东西的状态是空腹，但是日常所说的空腹范围 查看全文>>

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所以说吃了阿卡波糖后，如果放屁多了，药师说，这是好事

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有个糖尿病患者问了华子一个让他感觉很“羞耻”的问题，他最近刚开始服用阿卡波糖，结果每天都要放出好多个屁，虽然味道不浓烈，但是又响又长。而他的工作又在那种多人卡座的办公室里，每天在同事面前都羞愧难当。他 查看全文>>

通道阻滞剂，协和八，每日一题

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Today PIC本期主播：覆萝子木答案：A解析：所有选项均为利尿剂，具有利尿作用，但是只有噻嗪类利尿药具有抗利尿作用，可以明显减少尿崩症患者的尿量和口渴症状，主要因排Na 离子使血浆渗透压降低而减轻 查看全文>>

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隔绝病毒防传染，巧饮食来动筋骨

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这几个月以来全国上下一心齐备战，疫情已经得到了有效的防控。大街上的多了，昔日热闹的场景就快要回来啦~春天已经按下“启动键”但是，在这最后紧要关头，还是要保持良好的卫生习惯，好好吃饭六原则可要坚持好！全 查看全文>>

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吃不下固体食物，如果使用营养针给予全面营养素就可以了吗

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文 孙凌霞美国注册营养师（RD）曾任美国哈佛大学儿童营养研究助理，美国约翰霍普斯医院临床营养师。朋友的爷爷住院了，说是结肠癌术后两年，现在又扩散了。我问起在医院的饮食，他说：“胃口也不是很好，不过没关 查看全文>>

医生提醒，吃虾的好处多，吃虾讲究现煮现吃，快看看你在不在其中

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虾是我们日常生活常吃的海鲜食物，它不仅味道鲜美，还有很多对人体有利的物质，深受人们的喜爱。但是，虾对人体的具体功效和禁忌有哪些，一般都鲜为人知。所以今天想和大家老说一说。吃虾的好处多它含有大量优质的不 查看全文>>

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爱健康 | 如何管理好自己的血糖

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爱健康398期-《如何好自己的血糖》专 家 简 介魏奕娜揭阳市人民医院健康中心内分泌副主任医师，从事内分泌工作十多年，擅长内分泌及代谢性疾病如糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、肥胖等的诊治。都讲了哪些要 查看全文>>

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健康科普，洗手有步骤，记住这个口诀，很多人又乖乖洗了一遍

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疫情期间勤洗手是关键相信也有不少童鞋看过这类科普洗手，一个看似简单的小动作真的需要每步都做到位吗？咱们来看一个小实验↓↓网友：無赖非雅这下你知道把手彻底洗干净为啥要花这么长时间了吧那么怎样才能正确洗手 查看全文>>

粗粮吃错，吃多了，会出现肠胃不适，营养师，今天就来和大家说说吃粗粮的几大讲究

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在每餐的主食中，营养师们往往会建议各类人群食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食指南》中也提到，成年人每天食用全谷物和杂豆类在50g~150g范围最佳。可为什么总有些人说偶尔一次吃粗粮 查看全文>>

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菠萝中因为含有大量的菠萝蛋白酶，空腹吃下去的话会不会也刺激肠胃呢，健康人适量吃菠萝的话，基本不会造成伤害

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温度一天天升高，天气逐渐变热，也快到了吃菠萝的季节。春季菠萝在四月成熟，春夏菠萝光照更足，味道更好，菠萝爱好者肯定不会错过。但是最近听说，菠萝中因为含有大量的菠萝蛋白酶，所以空腹吃的时候会伤害到肠胃， 查看全文>>

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对于苹果糖尿病患者可以放心，那青苹果和红苹果应该选择哪种呢

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自从患上糖尿病后， 很多人都会对甜的食物敏感，即便是苹果也不例外。其实，对于苹果糖尿病患者可以放心，苹果血糖生成指数为36，血糖负荷为4.9，属于推荐糖尿病患者食用的水果。并且，曾经做过的大量流行病学 查看全文>>

健康吃洋葱，不妨多吃，4个好处或会从天而降

编辑：小狐03-27

洋葱只是一种普通食品，食用并不会有降血脂的作用。洋葱，一种可以烹制成多种美食的食物，无论是中餐（洋葱木耳、洋葱鸡蛋等）还是西餐（洋葱汤、洋葱牛奶等）都离不开洋葱的点缀。作为一种与蒜、葱同属的“辛辣食品 查看全文>>

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好消息，甘肃省二院营养科开诊啦

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好！甘肃省二院营养科开诊啦…为满足人民群众的健康需求，充分利用医院丰富的资源和优质的专业服务能力，立足健康药材和食材资源优势，针对一些慢给予辩证药膳，我院定于2020年4月1日开通营养科门诊。营养科的 查看全文>>

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疫情期间 | 如何控制饮食才能有效减肥？

编辑：小狐03-26

俗话说，减肥，三分靠运动，七分靠饮食。所以很多减肥的小伙伴都说主食里的热量太高了，吃了会长胖，平时减肥已经这么困难了， 我只有不吃主食才能够瘦下去了。其实，这是一种错误的做法。今天就给大家讲讲有关 主 查看全文>>

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