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年底工作压力大,导致心情不好,吃哪些食物可以减压心情好
编辑:小狐12-09
年底工作压力大,导致心情不好,吃哪些食物可以减压心情好?文/熊苗营养师心理学家发现,心态与健康有着密切的关系。同时,心态与食欲之间也有。因心态而影响食欲是不争的事实。人的愉快心态能促进食欲,即使粗茶淡 查看全文>>
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鸡蛋早上吃晚上吃?煮多久最好?一次性给你说明白
编辑:小狐12-09
鸡蛋,这个几乎人人都吃过,人人都称赞的好物,营养价值可谓十分丰富,但是有关它的小秘密很多人却不是很清楚。由于大家都很想了解鸡蛋,所以就来说说鸡蛋的故事吧。鸡蛋的营养价值鸡蛋中含有丰富的营养素,包含人体 查看全文>>
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蔬菜中的维生素 C 之王!吃了还能让你更开心
编辑:小狐12-08
彩椒辣椒(小、红)关键营养素对比 / 100 克能量26 千卡38 千卡维生素 C104 毫克144 毫克胡萝卜素794 微克1390 微克维生素 E1.6 毫克0.44 毫克278 毫克222 毫克 查看全文>>
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不吃蛋黄,营养损失多!即使胆固醇高也可以这样吃
编辑:小狐12-08
鸡蛋是一种近乎完美的食物,鸡蛋的蛋白质不仅含量丰富,而且其所含氨基酸的组成比例非常适合人体需要,人体对其利用率高达95%以上,是被称为“完全蛋白质”的优质蛋白质。鸡蛋在富含蛋白质的各类食物的生物价值评 查看全文>>
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这些年,你还在吃菠菜补铁吗?
编辑:小狐12-07
IRON铁铁的生理作用铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。正常人体随年龄、性别、营养状况和健康状况等的不同,体内含铁量有很大的差异,总量约有3g~5g, 查看全文>>
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【航天健康大讲堂】当药植园遇上二十四节气:“大雪”之猕猴桃
编辑:小狐12-06
2019年12月7日是二十四节气中的“大雪”大雪是冬季的第三个节气,正值仲冬时节。这一时节,天气开始变得更为寒冷,大风、大雪将会经常出现,古诗有云“万山凋敝黯无华,四面嘶鸣晃树杈”天地一片凋零景象。而 查看全文>>
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【药食同源】此款蔬菜,虽偏寒凉,却有利咽、通淋、下乳、调经功效~
编辑:小狐12-06
粉丝靓菜:蒜蓉秋葵蒜头3瓣,秋葵300克,酱油、油适量,白糖少量。1秋葵洗净、切去头部,蒜头剁碎备用。2水煮开后放入秋葵,煮两分钟至三分钟即可捞出装盘。3烧锅倒少许油,放蒜头碎加入酱油,三分之一勺白糖 查看全文>>
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冬天吃板栗,养生功效多!关于吃法和禁忌,你需要知道的全在这里
编辑:小狐12-05
一枚小小的栗子,一种大大的“养生情怀”一到秋冬寒凉之际,吃栗子的“黄金时间”就来了,常吃栗子好处多,健康品鉴收获满满;关于栗子,经常食用对于身体有哪些帮助(作用)栗子热量不小,不合理食用很可能会吃出来 查看全文>>
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- 冬天到了!家有幼儿慎防2种流行病,最有效预防法是它
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得了乙肝,被职场、婚姻抛弃!关于乙肝,这些看法都是错的,我们误解太深了!
本文专家:邢卉春,首都医科大学附属北京地坛医院肝病三科主任,主任医师; 北京大学医学部传染病学系委员;首都医科大学传染病学系委员;中华医学会肝病学分会委员;中华预防医学会感染性疾病防控分会委员;中国中
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为啥别人2张纸就够?而你擦屁股特费纸?可能身体摊上事了
人生中最尴尬的事,莫过于便便的时候没带够纸了~不过,有位朋友,可以说是很“巧妙”地化解了没有纸的尴尬—他用手机点了个外卖,让外卖小哥把纸送到厕所里。哈哈哈,深深地被他的机智折服,突然有点同情外卖小哥~
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体检查出的\甲状腺结节\竟会变成癌?现在知道还不晚
不知道你们有没有这种感觉每次看到自己的体检报到单都觉得可能会“英年早逝”先不说心律不齐肝囊肿增生自打开始体检起报告单上每年都会出现同一个身影甲状腺结节据调查在我国几乎每5个人里就有1人患有甲状腺结节网
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【流感科普五部曲之四】用非药物干预法,和流感“过招”!
通过前三期的流感科普大家对流感的认识是不是又加深了呢?当当当当本期的流感科普课堂会给大家带来哪些干货呢?看到后台有童鞋来提问有哪些非药物干预措施能预防流感?看完这些你就会找到答案一接种流感疫苗接种疫苗
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小心这种鸡蛋,吃了会中毒?甚至会致命?看完流一身冷汗
鸡蛋,一种称之为“完全蛋白食品”的营养佳品,常吃有益,美味与营养共存。然而“蛋”红是非多,关于鸡蛋的“谣言”可以说被“广为流传”市面上真的有那么多的鸡蛋不能吃?所谓的“坏蛋”真的很坏吗?科学识谣,安全
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夫妻双双查出甲状腺癌!难道癌症会传染?只因这个坏习惯……
据说夫妻在一起生活久了,会越长越像这就是传说中的“夫妻相”却不知夫妻生活久了还可能会得“夫妻病”这不,湖北一对夫妻同时被查出患上甲状腺癌!难道癌症也会传染?不!只因这个“坏习惯”很多人都在做…39岁的
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月经淋漓不尽,或与这两件事有关,是否看医生,该考虑
到了一定年龄后,来月经是女性要经历的事情,也是其成熟的标志,进入青春期,因为对于相关知识不了解,也因为护理不当,很多女性会出现各种各样的问题,而没有及时得到解决,身体也备受煎熬。有些人会出现月经淋漓不
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医者 | 祁佐良院长:给历经重创的患者,一个全新的未来
文 / 干玎竹 编 / 袁月健康北京西山八大处33号,是中国整形外科的发源地。医院共设有26个科室,年门诊量近20万,年总手术量7万余台,历经生活重创的患者,在这里,渴望着全新的未来。普通人,也许对这
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糖尿病要防并发症, 糖友出现4个表现, 或是“糖肾”的信号
众所周知,糖尿病是临床上十分常见的疾病,在糖尿病发展过程中,血糖的升高还会导致其他重要的器官受损。如果肾脏受到糖尿病的伤害,出现了糖尿病性肾病,身体会有多种不良症状出现。那么,糖尿病患者有哪些症状说明
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运动有助消除脂肪肝! 推荐3种运动, 建议你选择
众所周知,脂肪肝是生活中比较常见的肝脏疾病,脂肪肝的出现和多方面因素有关,例如饮食不合理、过度肥胖、长时间抽烟喝酒都可能是引发脂肪肝的罪魁祸首。如果想要尽快改善脂肪肝就应该坚持合理的运动,运动是消除脂