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33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法

2019-12-09 16:36来源:互联网编辑:小优

说到辛芷蕾,大家应该都比较熟悉了吧,毕业于中央戏剧学院的辛芷蕾,一直以来都是大家非常喜爱的一位女演员,而今年辛芷蕾也是主演了热播剧《庆余年》虽然已经播出了11集也没有等到辛芷蕾饰演的角色登场,但是根据原著小说来看,辛芷蕾在之后的戏份还是很多的,小编也是非常期待辛芷蕾和张若昀的对手戏。

33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法(图1)

其实辛芷蕾算是娱乐圈中起点比较高的演员了。通过参演电视剧《画皮》从而正式出道,之后也是出演了很多部优秀的电视剧和作品,今年也是开启了霸屏模式,主演探险悬疑剧《怒晴湘西》获得了超高的热度和人气,主演的古装权谋剧《庆余年》也是成为了今年口碑最好的电视剧之一。

33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法(图2)

自辛芷蕾出道以来就是大家公认的气质女神,特别是一张“高级脸”给人一种百看不腻的感觉,而前段时间,辛芷蕾也是因为拍摄内衣大片而强势登顶热搜,不得不说,辛芷蕾的身材确实很好,纤细的四肢,特别是一双修长白皙的大长腿,但其实辛芷蕾也曾胖过,在出道之前辛芷蕾的身材并不是太好,但是减肥成功后的辛芷蕾却成为了你们羡慕的对象,很多网友看到这样的减肥效果也是问到了她用到的减肥方法,小编也是把方法整理总结了出来,希望可以帮助到大家。

33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法(图3)

辛芷蕾用到的减肥方法主要分为以2下点。

1、运动锻炼

运动一直都是很好的减肥方法,经常运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量,对于调理代谢也有着一定的帮助,而辛芷蕾一直都有运动的习惯,小编建议大家可以进行一些有氧运动,有着非常好的全身性减脂运动。

33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法(图4)

2、控制饮食

在减肥期间,辛芷蕾会严格控制自己的饮食习惯,保持低油低盐的饮食习惯,还会定期的吃一些营养减肥餐,小编也是给大家整理了一套很多明星都在用的减肥餐食谱,仅供大家参考。

早餐:燕麦30克+无糖豆浆1杯+上海青100克

加餐:火龙果100克

午餐:牛肉80克+芹菜200克+菠菜100克+杂粮饭100克

加餐:酸奶200克

晚餐:水煮蛋1枚+花菜100克+土豆泥100克

本文相关词条概念解析:

辛芷蕾

辛芷蕾,中国影视女演员。2011年出演电视剧《画皮》进入娱乐圈。2012年在湖南卫视《偏偏爱上你》中饰演女主角李佳萱而受观众喜爱;同年,在电影《笔仙2》中担任女主角。2013年,出演电影《长江图》,担纲女一号;同年,出演3D奇幻电影《不可思异》,担纲女一号;出演电视剧《华胥引之绝爱之城》。2014年,担任湖南卫视定制喜剧《懂小姐》的女二号;同年,出演电视剧《王大花的革命生涯》女二号江桂芬;出演丁黑导演的电视剧《拥抱星星的月亮》,担任女一号夏明月。2015年,出演丁仰国导演偶像剧《女汉子进化论之幸福巧克力》,担任女一号钟款款。2016年4月3日电影《绣春刀:修罗战场》正式开机。2016年7月29日,辛芷蕾受邀出席第20届富川国际幻想电影节。2016年8月,辛芷蕾参演电视剧《如懿传》。

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