手机版
首页 >> 热点>> 正文

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点

2019-12-09 15:00来源:互联网编辑:小优

说到瞿颖,大家应该都很熟悉了吧,不过最近几年瞿颖真的是变化太大了,颠覆形象加盟《百变大咖秀》并获得了第一季的冠军,不害怕自黑的她不仅把欢笑送给了大家,也再次展现了自己多才多艺的一面,而去年参加网络热门综艺《吐槽大会》在其中的精彩吐槽和表演也是让观众在一次感受到她华横溢的一面,一直以来,瞿颖的人气都是非常高的,她是模特出身,但是现在她不仅是一名成功的模特,更是一位受人热爱全能艺人。

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点(图1)

了解瞿颖的朋友应该知道,瞿颖是一个非常真实洒脱的人,她有着非强的职业素养和娱乐精神,在很多种节目中都能产生非常好的节目效果,这也是大家非常喜欢看到的,瞿颖算是国内比较有影响力的一位女明星了,早在1991年瞿颖就获美国超级模特大赛中国选拔赛的亚军,之后更是走出国门,参与拍摄了莱坞《五行战士》同时瞿颖还成为第一位登上国际杂志《VOGUE》及《时尚COSMO》封面的中国女明星 ,而这样的荣誉对于瞿颖而言又是非常的不值一提,应为她的优秀不需要任何成就和奖项的证明。

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点(图2)

瞿颖的另一个身份大家应该都知道吧,那就是挂历女王,瞿颖的这个称号是因为之前国内大部分的挂历都是用的瞿颖的写真和照片,当时几乎每家每户都在有一套瞿颖的挂历,导致很多人认识瞿颖都是从挂历上面,所以就有了这个称号挂历女王,可以被印刷在那么多本挂历上的人,自然有着非常好的外貌和身材。

瞿颖是模特出身,虽然过去了那么多年,但是身材依然保持的非常好,今年瞿颖也已经48岁了,但是身材依然保持着20多岁的样子,四肢纤细,身材苗条挺拔。但是瞿颖也是胖过一段时间的,只是没多久就减肥成功了。很多网友看到这样的身材也是纷纷问到了她用到的减肥方法,小编也是把瞿颖用到的减肥方法给大家整理了出来,希望可以帮助到大家。

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点(图3)

瞿颖用到的减肥方法主要分为以下3点。

1、合理饮食

减肥期间吃什么是最重要的,在减肥期间饮食要尽可能的清淡,养成低油低盐的饮食习惯,不能吃一些高热量和油炸食品,夜间人体代谢会下降,所以在睡前3小时就不能在吃东西了。瞿颖本是非常注重自己的饮食,甚至还会定期吃减肥餐,其实吃减肥餐是这两年非常流行的减肥方法,不仅营养均衡,热量还是很低的,可以起到很好的减肥效果。

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点(图4)

2、作息规律

其实良好的作息习惯也是可以帮助减肥的,因为夜间身体代谢降低,但是要是可以再点进入深度睡眠,就可以加速脂肪的燃烧和消耗,对于减脂有着很大的帮助,长期熬夜不仅会使代谢紊乱,还可能产生暴饮暴食的情况,并且熬夜还可能让内分泌失调,产生很多不良现象。

48岁瞿颖, 从130斤瘦到98斤, 分享减肥方法, 直言: 减肥做好3点(图5)

3、经常运动

运动一直都是非常有效的减肥方法,但是需要大家长期坚持。运动不仅可以消耗人体多余的脂肪和热量,还能提高人体的基础代谢,对于养成易瘦体质有着很好的帮助,瞿颖就是一位运动爱好者,她也相信运动是塑造好身形最有效的方法之一,其中有氧运动还是非常有效的全身性减脂运动,我们平时常见的有氧运动包括跑步、游泳、瑜伽、跳绳等。

本文相关词条概念解析:

瞿颖

瞿颖,1971年7月2日出生于湖南省常德市,国际超模、中国内地演员、歌手。1991年瞿颖获美国超级模特大赛中国选拔赛第二届中国十大名模大赛亚军并担任电影《不要问我从哪里来》的女主角;1996年在张艺谋的首部现代都市题材影片《有话好好说》中担任女主角,饰演安红。2006年担任担任哥伦比亚国际电影节推广大使。2007年获第十五届韩国最高演艺大奖颁奖盛典最佳外国演艺奖。2010年获得美国美华艺术协会共同主办的首届纽约中国电影节亚洲杰出艺人奖;同年和于仁泰合作好莱坞电影《五行战士》。瞿颖还成为第一位登上国际杂志《VOGUE》及《时尚COSMO》封面的中国女明星。2014年拍摄电视《我的青春高八度》,饰演啦啦队教练严愫。

延伸 · 推荐

58岁陈冲, 从118斤瘦到96斤, 分享减肥方法, 只因做好以下3点

说到陈冲,大家应该都很熟悉了吧,陈冲毕业于上海外国语学院,一直以来都是一位非常有影响力的女演员,因出演了《青春》而被大家所广泛认识,之后出演了《小花》凭借在剧中的精彩表现获得了第3届大众百花奖最佳女主...

33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法

说到辛芷蕾,大家应该都比较熟悉了吧,毕业于中央戏剧学院的辛芷蕾,一直以来都是大家非常喜爱的一位女演员,而今年辛芷蕾也是主演了热播剧《庆余年》虽然已经播出了11集也没有等到辛芷蕾饰演的角色登场,但是根据...

减肥,3,年,瘦到,58,斤,我在,ICU,住了,4,个月

文文已经有将近三年没有好好吃过饭了,食物和热量成了最大的恶魔,唯恐避之而不及。大学以来,她疯狂节食、健身, 看着体重计从将近 50 公斤跌到了不可思议的 28.8 公斤。厌食症是进食障碍中的一种,而进...

网友评论Translation

推荐文章

食品安全突发事件示范性应急演练现场
食品安全突发事件示范性应急演练现场
9月19日下午,全省食品安全突发事件示范性应急演练在驻马店市西平县举行。此次演练由河南省市场局、驻马店市人民政府主办,驻马店市市场局、西平县人民政府承办。省市场局党组成员、副局长郑文超,驻马店市人民政
查看详情>>
减肥,3,年,瘦到,58,斤,我在,ICU,住了,4,个月
减肥,3,年,瘦到,58,斤,我在,ICU,住了,4,个月
文文已经有将近三年没有好好吃过饭了,食物和热量成了最大的恶魔,唯恐避之而不及。大学以来,她疯狂节食、健身, 看着体重计从将近 50 公斤跌到了不可思议的 28.8 公斤。厌食症是进食障碍中的一种,而进
查看详情>>
阿尔茨海默病,如何预防,还有一些患者是因为药物有副反应,得了阿尔茨海默病
阿尔茨海默病,如何预防,还有一些患者是因为药物有副反应,得了阿尔茨海默病
2020年9月21日是第27个世界阿尔茨海默病日据《世界阿尔茨海默病2018年报告》显示全球65岁以上老年人群中阿尔茨海默病患病率为4%~7%占所有痴呆原因的60%~80%全球每3秒钟就会增加一位痴呆
查看详情>>
首先指出我院爱婴医院管理工作扎实
首先指出我院爱婴医院管理工作扎实
9月21日上午,原北京市妇幼保健与优生优育协会陈靖宇会长及市妇幼卫生保健专家一行8人莅临我院复核督导检查爱婴医院工作。区卫健委公共卫生科科长彭涛、顺义妇儿医院总院长倪鑫,副院长吴秀杰、李毅及院医务科、
查看详情>>
工作对接组先后前往察右后旗疾控中心新址
工作对接组先后前往察右后旗疾控中心新址
为切实做好门头沟区疾控中心对口帮扶察右后旗疾控中心疾病预防控制工作,推动双方在人员培养、学科建设、技术支持等方面合作,2020年9月16日至18日,区疾控中心前往察右后旗疾控中心开展工作对接和调研,中
查看详情>>
凌锋与她的志愿医生团队
凌锋与她的志愿医生团队
9月20日晚10点,凌锋教授在陕西车祸现场支援。2020年9月18日晚7点,首都医科大学宣武医院神经外科首席专家凌锋教授出现在西安机场,她身穿一件白色外套、脚蹬一双深蓝色运动鞋,三步并两步的急匆匆地走
查看详情>>
连载1,3章,主要用思维导图的方式,1型版,
连载1,3章,主要用思维导图的方式,1型版,
最近雅培邀请羊哥入了一个很青春的“糖豆人小队”去参加雅培的一个文创大赛。这个队天南地北,从东北的队长小猫,到北欧的博士Rex等等,都是有情怀有热心做科普公益的1型糖豆。其中比赛第一关是“1型患者初诊科
查看详情>>
科普,流感疫苗,为什么流感疫苗总是打不到呢
科普,流感疫苗,为什么流感疫苗总是打不到呢
秋意渐浓,天气渐凉。又到了“一年一度”争抢接种流感疫苗的时候了。据悉,有的地区从8月初就开始接种流感疫苗,而有的地区则可能要到10月份才有。不少家长十分担心:流感疫苗迟迟打不上,万一自己或孩子感染生病
查看详情>>
但新冠疫苗仍然供不应求,世界各地最脆弱的人群应优先接种疫苗
但新冠疫苗仍然供不应求,世界各地最脆弱的人群应优先接种疫苗
在各国科学家紧锣密鼓的研发中,在万众期待下,新冠疫苗或不久就能问世。面对疫情大流行,每天不断地有包括医护工、老年人和病患人群在内的数百万人处于危险之中。尽管制造商扩大生产,但新冠疫苗仍然供不应求。那么
查看详情>>
33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法
33岁辛芷蕾太拼了, 从112斤瘦到89斤, 总结2点减肥方法
说到辛芷蕾,大家应该都比较熟悉了吧,毕业于中央戏剧学院的辛芷蕾,一直以来都是大家非常喜爱的一位女演员,而今年辛芷蕾也是主演了热播剧《庆余年》虽然已经播出了11集也没有等到辛芷蕾饰演的角色登场,但是根据
查看详情>>
宝依特健康网(www.boitech.cn)| 手机版