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宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐

2020-09-27 19:29来源:互联网编辑:小优

本来养个孩子已经很难了,宝妈还要努力去辨别育儿谣言,什么“纸尿裤会导致红屁屁”“宝宝不吃盐就没力气“等等,让宝妈更是筋疲力尽,甚至引发不少家庭矛盾。

宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐(图1)

小茹儿子8个月了,能吃的东西越来越多,宝妈会变着花样给孩子做辅食吃。但每次婆婆都说口味太淡了,怪不得宝宝不爱吃,要多加盐才行。小茹向婆婆解释了很多遍,宝宝辅食不能加盐,但婆婆就是不相信,还说孩子不吃盐,以后就会没力气,比别人会爬、会走的时间都要晚。

宝宝多大需要吃盐,不吃盐真的会没力气吗?

盐,是大人每顿菜都少不了的调味品,但摄入过量的盐对大人肾脏都会带来很大负担,更可况是身体发育还不完全的小孩子。不同阶段的孩子摄入盐分量如下:

6个月以内,每日盐摄入量小于0.4g。

7~24月龄,每日盐摄入量0.9g~1.8g。

宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐(图2)

2岁~4岁,每日盐摄入量小于3g。

不少家长一看:这不是可以吃盐吗?如果你按照这个摄入量给宝宝吃盐,那肯定就摄入超标了。因为在宝宝日常食物中,比如奶粉、母乳、蔬菜等中都含有隐形盐,对于小宝宝来说,这些隐形盐已经够满足日常所需。

一岁内的宝宝不建议额外添加盐,一岁到三岁的宝宝可以添加盐分,但一定要适量。除了盐之外,其它的调味品,比如酱油等也要少吃。

宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐(图3)

宝宝小时候吃太多的盐,首先会增加宝宝肾脏负担;其次会让宝宝养成重口味的习惯,以后吃饭都要放很多调味料;最后,也是最重要的,孩子摄入盐分过多,以后患高血压的几率会大大增加。

关于宝宝吃盐,家长都有哪些误区呢?

一、宝宝不吃盐就没力气吗?

并不是这样的。宝宝什么时候会爬、会站、会走路受到多方面因素的影响,并不是吃盐的锅。宝宝发育存在个体差异,有些宝宝发育早,有些宝宝发育晚,可不是盐吃多了,宝宝就能早点走路了。

宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐(图4)

二、饭菜不加盐,宝宝会不会不爱吃?

家长总有一个坏毛病,那就是喜欢把自己的口味强加给宝宝。宝宝味蕾很敏感,你觉得清淡无味的食物,宝宝其实觉得刚刚好。不必担心不加盐宝宝就不爱吃辅食,想让宝宝多吃辅食,家长要做到辅食多样化,而不是加很多调料。

宝宝多大需要吃盐,在面对这些情况时,关于宝宝吃盐(图5)

三、宝宝流了很多汗,是不是需要补充盐水?

宝宝活泼好动,活动后会流大量汗,于是不少家长会选择给宝宝喝盐水来补充流失的能量。其实对宝宝来说,补水最好的方法是喝白开水,没必要喝盐水来补充。

在育儿路上有许多谣言,或者老一辈会用她的经验来告诉你“孩子也要吃盐,我的孩子就是这样养大的”让宝妈不免疑惑,到底哪一种说法才是正确的呢?在面对这些情况时,宝妈要擦亮眼睛,仔细分辨哪些才是科学的做法,毕竟宝宝健康成长事大,可马虎不得。

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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