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黄帝内经,说尽了所有疾病的来源

2020-08-01 20:40来源:互联网编辑:小优

黄帝内经,说尽了所有疾病的来源(图1)

黄帝内经,说尽了所有疾病的来源(图2)

03 喜怒情绪不只是修养问题,还是一个健康问题。“天有五行御五位,以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气,以生喜怒悲思恐。”喜怒悲思恐,这五种情绪都容易对人的身体造成伤害。现代科学也证明:人的心理行为直接影响身体健康,至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的。“心藏神,喜伤心,恐胜喜。”一个人的忧愁和烦恼,直接影响人的气血。“肝藏魂,怒伤肝,悲胜怒。”情绪一上头,怒火中烧,人的肝脏就容易受到损伤。“肾藏志,恐伤肾,思胜恐。”一个人胆小懦弱,那么肾脏就不能藏养人的阳气。“脾藏意,思伤脾,怒胜思。”思虑过重的人,脾胃一般都很差。“肺藏魄,忧伤肺,喜胜忧。”忧愁的人,伤肺,头发容易白,皮肤容易长皱纹。与其吃保健品,不如控制情绪,稳定心态。保持心神安宁,尽量少动肝火,不要思虑过多,多乐观少忧愁,战胜恐惧心理。04 饮食吃荤吃素,吃冷吃热,吃多吃少,抽烟喝酒,都会对人体产生影响。无论什么时候,都少吃冷食。冷食首先伤害脾胃,脾胃是后天之本。冷食还会损伤阳气,阳气先天之本。长辈经常说“趁热吃”这里面有中国古人的智慧。少吃荤,多吃素。人类的牙齿,虎牙很少,这也证明人类的肠胃更倾向于素,而不是荤。吃饭,七分饱最佳。早中晚都要吃,注意饮食规律。抽烟喝酒,百害而无一利,能躲就躲。

黄帝内经,说尽了所有疾病的来源(图3)

05居处睡觉,就是养命。现在很多人喜欢熬夜,年纪轻轻,熬上几年,胃病、早衰、脱发,什么毛病都来了。为什么?因为睡眠养肾,肾主精、主骨。骨头管着人体的造血功能,长期熬夜,人体的精血就不能得到保证。长此以往,身体越来越差。切忌早晚颠倒,务必保证充足的睡眠。还有就是卧室的方位。说的就是人所处的环境。通风,朝阳,卧室别太大,一般就没问题。国学君说:四季轮转,不违背自然之道。空调别太冷,暖气别太热。夫妻之间,多体谅,多关心,经营一个和谐的家庭。控制情绪,适当疏解;多素少荤,少吃生冷。保证睡眠,早睡早起;居室朝阳,干净整洁。做到这些,疾病自然远离。

本文相关词条概念解析:

冷食

冷食,拼为lěngshí,指凉的食品。”《东周列国志》第三七回:“国人思慕子推,以其死于火,不忍举火,为之冷食一月。

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