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赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征

2020-02-13 15:27来源:互联网编辑:小狐

这个春节假期有些特殊

抗击疫情关键时期

大家都在响应国家号召

少出门、戴口罩

或许你在家是介样子过滴

早上起床的你

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图1)

玩游戏超级兴奋的你

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吃饱喝足的你

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而假期结束,要上班的你

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图4)

据说

回归工作岗位的部分小伙伴

这几天都有以下症状:

失落、失眠、焦虑、眩晕、工作效率低下、提不起精神等

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图5)

这可能就是“节后综合征”找上门了!

其实,不止大人会这样,宝宝也会有“节后综合征”比如精神萎靡、食欲不振、很黏麻麻不愿分开、拒绝去幼儿园…

有些甚至身体状况拉起了警报,肚子痛、腹泻、发烧说来就来…

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图6)

一、饮食无规律

每到春节期间,宝宝跟着大人热闹过节,零食、饮料等平时有限制的“美味”似乎就解禁了,吃起来没节制大睁一只眼闭一只眼不怎么管,这就导致宝宝不吃正餐,零食、糖果、饮料不离口。

让孩子远离心爱的零食和糖果,确实有一些难度;但是,无论多困难,规矩都要立起来。

具体可以这样做:

1、零食必须在吃完正餐后才能吃,早上10点前、午觉之后可以吃,绝对不能代替正餐。

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图7)

2、糖果可以在周末、节日或者作为奖励的时候吃,平时一定要节制,剩余的糖果和零食要赶紧收起来。

3、固定用餐时间,告诉宝宝,按时吃饭,少喝饮料,身体才能更强壮、更健康。

为了保护好宝宝的一口小白牙,刷牙这件事,开始的越早越好,假期也要照常做好清洁,不要偷懒。

建议从宝宝 2 个月大开始,每天可以用干净的纱布轻轻清洁宝宝的牙龈一次;宝宝出牙后,可以用纱布擦拭清洁牙面,或用指套牙刷刷牙;一般到1岁半左右,宝宝就可以开始使用毛比较软的婴儿牙刷来刷牙了。

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图8)

二、作息时间紊乱

熬夜,在春节长假里几乎不可避免。

虽说这个假期不能与与好久不见的亲朋好友相聚、喝酒、搓麻、k歌等,但窝在家里,不知不觉中,也有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活。

赖床,挑食,消化不良,不想上学,宝宝也会有节后综合征(图9)

宝宝也很兴奋,和大人玩到很晚都不睡觉,几天下来,也就晚上不睡,早晨不起,作息无规律了。

建议家长这样做:

1、粑粑麻麻以身作则,早睡早起,大人最好不晚于10点入睡,婴幼儿不晚于9点入睡。

2、白天陪孩子玩一些亲子游戏,释放一些精力,午睡时间不要太长,这样也有助于晚上早睡。

3、主动关闭电视、手机、电灯,营造睡眠的氛围,睡前可以给宝宝讲助眠小故事。

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如果孩子不可避免的需要使用电子产品或有看书、练琴等其他近距离用眼情况,以下3点需要格外注意:

姿势:不要躺着、侧卧着看,更不要在移动的车上看。

距离:牢记三个1—1拳1寸1尺,即胸口距离桌子一拳、手握笔距离一寸(约3.3厘米)眼睛距离书本等一尺(约33.3厘米)

时间:6岁以下儿童,建议连续近距离用眼时间不要超过20分钟,休息时注意远眺。

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三、生病

假期里,爸爸妈妈在放纵自己的胃的同时,也会对宝宝放松要求。吃的过多、太过油腻或者饮食不洁等,大人和宝宝的肠胃负担都会增加,腹泻、腹痛、积食等问题可能就会随之而来。

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作息、饮食不规律也会导致抵抗力下降,感冒、发烧、咳嗽等可能就趁机“骚扰”宝宝。

建议一日三餐要按时进食,荤素合理搭配,不要暴饮暴食,水果要清洗干净,适量进食。

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一般腹泻,家长做好基础护理,如调理饮食(清淡易消化,如烂面条、粥等)预防脱水(少量多次饮水、补盐液)对症退热等,宝宝病情会逐渐减轻自愈。

如果是过敏或乳糖不耐受导致的,及时排查,注意避开过敏食物就好。

但以下5种情况,一定要及时去医院:

1、3个月内的宝宝大便次数多,大便量大,容易出现脱水,务必及时就诊。

2、腹泻伴有剧烈呕吐,不能进食及口服补盐液者。

3、腹泻后伴有高热、脸色苍白、抽搐等症状者。

4、大便呈黏液脓血状者。

5、腹泻次数多、量大,出现脱水症状,口服补液盐后症状没有改善者。

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脱水程度判断

若孩子出现中低度发热,精神状态比较好,可以在家里观察;体温超过38.5度时,可给孩子服用退烧药。

世界卫生组织在全球范围内推荐宝宝发烧时使用的最有效、副作用最小的退烧药是对乙酰氨基酚和布洛芬。

但出现以下情况建议及时就医:

1、月龄在 3 个月以下的宝宝。

2、宝宝精神状态差、饮食不振,出现口干、尿量减少、前囟凹陷等脱水症状(可参考上图判断)

3、2 岁以下发烧超过 24 小时,2 岁以上发烧超过 3 天。

4、发热伴有惊厥等。

四、突变黏人“小妖精”抗拒幼儿园

家长陪着宝宝过了一个“超长假期”突然要抽身上班,别说宝宝会不习惯,爸爸妈妈都舍不得。面对突然的“分离”宝宝可能会哭着闹着不愿意爸爸妈妈上班。

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有的妈妈不忍心看到宝宝伤心哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,或者欺骗孩子“一会儿就回来了!”

这样看似“有效”但是非常不推荐!

当孩子反应过来妈妈不在身边时,会感到更恐慌,会更加害怕你的离开,导致分离焦虑也会愈加严重。

不论是出门上班还是只离开一小会儿,最好在和宝宝分开前10分钟左右的时候,明确告诉宝宝:我们要去干什么,去多长时间,几点回来。

和宝宝告别时,要快乐并坚定地说再见,给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。

此外,经过一个假期,可能很多宝宝已经对幼儿园陌生了。

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为了帮助宝宝顺利回归幼儿园,现在开始就要做好以下2件事:

1、不要给宝宝消极暗示

家长之间的交流对话,一定不要给出消极暗示,比如:我不想工作、工作好累、怎么这么快又要上班了等。

要知道,情绪是会传染的,我们一定要给宝宝积极的心理暗示,不要让孩子觉得假期结束,去幼儿园就像大人上班一样,是很辛苦、烦恼的事情。

要多向孩子灌输幼儿园的正能量信息,回忆幼儿园里开心的事情,积极引导孩子对回归幼儿园充满期待。

2、调整作息,提早适应

家长要有意识的调整生活习惯,最好能和幼儿园的作息生活同步,能让宝宝在开学后更快的适应。

平时和宝宝一起做几样在幼儿园进行的活动,比如折纸、画画、搭积木等;对于大一点的孩子,也可以复习一下学过的知识,帮助孩子活跃思维,提早进入学习状态。

袋鼠麻麻有话说:

几乎每次假期过后,爸爸妈妈都要面临一轮宝宝节后综合征的“折磨”这个时候一定要耐心引导孩子,并做好榜样,帮助宝宝慢慢过渡到正常的生活、学习状态。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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